< img src="https://top-fwz1.mail.ru/counter?id=3487452;js=na" style="position:absolute;left:-9999px;"alt="Top.Mail.Ru" />
ຂ່າວ - ຮູ້ຈັກໝອນ, ຊອກຫາໝອນຂອງເຈົ້າເອງ

ຮູ້ຈັກໝອນ, ຊອກຫາໝອນຂອງເຈົ້າເອງ

ເນື່ອງຈາກສະພາບຮ່າງກາຍຂອງແຕ່ລະຄົນ, ກະດູກສັນຫຼັງຂອງກະດູກສັນຫຼັງ, ຄວາມຍາວ, ຄວາມກວ້າງຂອງບ່າແລະຂະຫນາດແມ່ນແຕກຕ່າງກັນ, ເມື່ອເລືອກຫມອນ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງເລືອກຕາມເງື່ອນໄຂສ່ວນບຸກຄົນທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ເພື່ອສ້າງຄວາມສໍາພັນຂອງຫມອນກັບຄໍທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.

图片5

ເນື່ອງຈາກຄວາມແຕກຕ່າງຂອງກະດູກສັນຫຼັງຂອງປາກມົດລູກລະຫວ່າງຜູ້ຊາຍແລະແມ່ຍິງ, ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວ, ຜູ້ຊາຍມັກຫມອນແຂງແລະສູງ, ແລະແມ່ຍິງມັກຫມອນອ່ອນແລະຕ່ໍາ.

ດັ່ງນັ້ນ, ວິທີການເລືອກຫມອນທີ່ດີສໍາລັບທ່ານ?ຄວາມຫນາແຫນ້ນ, ຄວາມສູງ, ຂະຫນາດແລະປັດໃຈອື່ນໆຂອງຫມອນຄວນຖືກພິຈາລະນາ.

ຄວາມແຫນ້ນຫນາຂອງຫມອນ

ໝອນທີ່ແຂງເກີນໄປສາມາດບີບອັດເສັ້ນເລືອດ carotid, ສົ່ງຜົນໃຫ້ບ່າບ່າແຂງແລະເຈັບກ້າມເນື້ອ.ມັນຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດທີ່ບໍ່ດີ, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ hypoxia ໃນສະຫມອງ.ການຕອບສະ ໜອງ ໂດຍກົງຕໍ່ hypoxia ແມ່ນການເພີ່ມຂື້ນຂອງນໍ້າລາຍ, ແລະມັກຈະເປີດປາກເພື່ອຫາຍໃຈເປັນເວລາດົນນານ, ເຊິ່ງງ່າຍທີ່ຈະ "drool".

ໝອນທີ່ອ່ອນເກີນໄປຈະເຮັດໃຫ້ຫົວຈົມລົງເລິກ, ເລືອດໄຫຼວຽນຈະເຂັ້ມຂຸ້ນເກີນໄປ, ຄວາມດັນຂອງຝາເສັ້ນເລືອດຈະເພີ່ມຂຶ້ນ, ກ້າມເນື້ອໜ້າຈະເຄັ່ງຕຶງ, ສົ່ງຜົນໃຫ້ຕາບວມ ແລະ ເຈັບຫົວເລັກນ້ອຍ. ໃນ​ຕອນ​ເຊົ້າ.

图片6

ໃນເວລາທີ່ຄົນເຮົານອນ, ອຸນຫະພູມຂອງຫົວແມ່ນ 2-3 ອົງສາເຊນຊຽດຕ່ໍາກວ່າອຸນຫະພູມຂອງ torso ໄດ້, ເຊິ່ງຮຽກຮ້ອງໃຫ້ຫມອນຄວນຈະມີລະດັບການ breathability ທີ່ແນ່ນອນນອກຈາກຈະອ່ອນແລະແຂງເພື່ອຮັບປະກັນການນອນທີ່ລຽບງ່າຍ.

ວັດສະດຸທີ່ແຕກຕ່າງກັນກໍານົດລະດັບຄວາມອ່ອນແລະຄວາມແຂງຂອງຫມອນ.ໃນປັດຈຸບັນ, ເຄື່ອງບັນຈຸຫມອນທີ່ຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງທີ່ສຸດໃນຕະຫຼາດແມ່ນເສັ້ນໄຍ polyester, feather (ລົງ), buckwheat, ຢາງ, ໂຟມຫນ່ວຍຄວາມຈໍາ (polyurethane), ອະນຸພາກສັງເຄາະແລະອື່ນໆ.ພວກເຂົາຍັງແຕກຕ່າງກັນໃນການສະຫນັບສະຫນູນ, breathability, ທໍາຄວາມສະອາດ, ແລະລາຄາ.

ພວກເຮົາສາມາດແບ່ງອອກເປັນສອງປະເພດ: ອ່ອນແລະແຂງ:

图片7

ໝອນອ່ອນ: ໝອນເຕັມໄປດ້ວຍເສັ້ນໄຍໂພລີເອສເຕີ, ຂົນນົກ (ຫຼືລົງ) ແລະຢາງ

ໝອນເສັ້ນໄຍ Polyester: ໜາ, ຄຸ້ມຄ່າ, ແລະ ສາມາດຊັກໄດ້ຫຼາຍທີ່ສຸດ.ແຕ່ມັນມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະສະສົມຂີ້ຝຸ່ນແລະຂີ້ຝຸ່ນ.

ໝອນ Feather: fluffy, ປະຫຍັດຄ່າໃຊ້ຈ່າຍ, ການດູດຊຶມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນທີ່ດີກວ່າ.ແຕ່ມັນບໍ່ສາມາດເຮັດຄວາມສະອາດໄດ້, ຈະມີກິ່ນພິເສດເລັກນ້ອຍຂອງຂົນສັດປີກ.

ໝອນຢາງ: ອ່ອນນຸ້ມ, ລະບາຍອາກາດ ແລະ ຢືດຢຸ່ນ, ຕ້ານແມງ ແລະ ຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ.ແຕ່ມັນບໍ່ສາມາດເຮັດຄວາມສະອາດໄດ້, ລາຄາແມ່ນສູງກວ່າ, ແລະມີກິ່ນຫອມອ່ອນໆ.

图片8

ໝອນແຂງ: ໝອນເຕັມໄປດ້ວຍໂຟມໜ່ວຍຄວາມຈຳ (ໂພລີຢູຣີເທນ),ໝອນ buckwheat ແລະອະນຸພາກສັງເຄາະ

ໝອນ Memory Foam:ergonomic, ສະຫນັບສະຫນູນທີ່ດີ.ແຕ່ມັນບໍ່ສາມາດລ້າງໄດ້, ມັນບໍ່ຫາຍໃຈຫຼາຍ, ແລະລາຄາແມ່ນສູງ.

ໝອນ Buckwheat: ອົບອຸ່ນໃນລະດູຫນາວແລະເຢັນໃນລະດູຮ້ອນ, ດູດຊຶມເຫື່ອແລະຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ, ມີການລະບາຍອາກາດທີ່ດີ, ແລະປະຫຍັດຄ່າໃຊ້ຈ່າຍ.ແຕ່ບໍ່ສາມາດລ້າງອອກໄດ້, ບໍ່ຍືດຍຸ່ນ, ງ່າຍຕໍ່ການເກີດພະຍາດ.

ໝອນອະນຸພາກສັງເຄາະ: ມີຄວາມຄ່ອງຕົວດີ, ລະບາຍອາກາດໄດ້ດີ, ຕ້ານແມງ ແລະຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ, ສາມາດຊັກໄດ້.ແຕ່ການຮັກສາຮູບຮ່າງແມ່ນບໍ່ດີ.

图片9

ໝອນຂອງວັດສະດຸທີ່ແຕກຕ່າງກັນມີຂໍ້ດີແລະຂໍ້ເສຍຂອງຕົນເອງ, ແລະການຊື້ແມ່ນຖືກກໍານົດຕາມຄວາມຕ້ອງການສ່ວນບຸກຄົນແລະງົບປະມານຕົວຈິງ

ຄວາມສູງຂອງໝອນ

ໝອນທີ່ສູງເກີນໄປຈະທຳລາຍຄວາມໂຄ້ງຕາມທຳມະຊາດຂອງກະດູກສັນຫຼັງຂອງປາກມົດລູກ, ເຮັດໃຫ້ກ້າມຊີ້ນ ແລະ ເສັ້ນເອັນທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງຄໍເຄັ່ງຕຶງ ແລະ ແຂງ, ສົ່ງຜົນໃຫ້ຄໍແຂງ.

ໝອນຕ່ຳເກີນໄປຈະເຮັດໃຫ້ຄາງກະໄຕຂຶ້ນຕາມທຳມະຊາດ, ຄໍຈະຖືກບີບອັດ, ຮູວວານໃນປາກຈະຢ່ອນລົງຕາມທຳມະຊາດ, ອຸດຕັນທາງເດີນຫາຍໃຈ, ເຮັດໃຫ້ເກີດການນອນຫຼັບ, ເຊິ່ງບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ການນອນຫລັບຂອງເຈົ້າເອງຫຼຸດລົງເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງເປັນໝອນອີກດ້ວຍ. ຜົນກະທົບຕໍ່ການນອນຂອງຄົນອື່ນ.

图片10

ມຸມລະຫວ່າງຫົວແລະເສັ້ນນອນແມ່ນປະມານ 5° ໃນເວລາທີ່ຫມອນທີ່ເຫມາະສົມແມ່ນນອນລົງ

ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວ, ຄວາມສູງຂອງໝອນ, ບໍ່ລວມເອົາສ່ວນທີ່ຢືດອອກ, ແມ່ນຄວາມສູງເທົ່າກັບກຳປັ້ນຂອງຄົນເຮົາເມື່ອຄົນນອນຢູ່ເທິງຫຼັງ.ຄວາມສູງນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ສ່ວນດ້ານຫລັງຂອງຫົວຢູ່ຫ່າງຈາກພື້ນຕຽງເລັກນ້ອຍ;ເມື່ອນອນຢູ່ຂ້າງ, ມັນຄວນຈະເປັນຄວາມສູງຂອງບ່າຫນຶ່ງ.ກວ້າງ, ປະມານ 1.5 ເທົ່າຂອງຂະຫນາດຂອງກໍາປັ້ນ.

图片11

ຄວາມສູງທັງສອງອັນນີ້ຮັບປະກັນວ່າກະດູກສັນຫຼັງຂອງປາກມົດລູກຮັກສາຄວາມໂຄ້ງປົກກະຕິໃນເວລາທີ່ນອນຢູ່ດ້ານຫຼັງແລະຂ້າງ.

ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ສໍາລັບການເລືອກຄວາມສູງຂອງຫມອນ, ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດແມ່ນປະສົບການຕົວຈິງຂອງຮ່າງກາຍ.ດັ່ງນັ້ນ, ແນະນໍາໃຫ້ໄປຮ້ານຕົວຈິງເພື່ອພະຍາຍາມນອນແລະປະສົບການມັນຖ້າເປັນໄປໄດ້.

ຂະຫນາດຂອງໝອນ

ຫຼັກການແມ່ນປະມານ 1.25 ເທົ່າຂອງຄວາມກວ້າງຂອງບ່າຂອງເຈົ້າ.ຂະຫນາດຂອງຫມອນທີ່ທ່ານເລືອກແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບອາຍຸຂອງທ່ານ, ຮູບຮ່າງຂອງຮ່າງກາຍ, ຄວາມຖີ່ຂອງການຫມຸນ, ແລະຜ້າປູທີ່ກົງກັນ.ຄວາມຕ້ອງການຂອງແຕ່ລະຄົນແມ່ນແຕກຕ່າງກັນ, ແລະມີຄວາມແຕກຕ່າງກັນໃນຂະຫນາດຫມອນຈາກຍີ່ຫໍ້ທີ່ສໍາຄັນ.

图片12

ຄວາມກວ້າງຂອງໝອນທີ່ເຮົາສາມາດຊື້ໄດ້ຕາມທ້ອງຕະຫຼາດສາມາດແບ່ງອອກເປັນ 4 ປະເພດຄື: ໜາປະມານ 55cm, ປະມານ 65cm, ຫຼາຍກວ່າ 70cm ແລະ ໝອນຄູ່ປະມານ 120cm.

55cm ແລະຂ້າງລຸ່ມນີ້: ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນອອກແບບມາສໍາລັບໄວລຸ້ນແລະເດັກນ້ອຍຂອງໄລຍະການຂະຫຍາຍຕົວທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ແລະຍັງເຫມາະສົມສໍາລັບແມ່ຍິງ petite.

ປະມານ 65cm: ມັນສາມາດຕອບສະຫນອງການນໍາໃຊ້ປະຈໍາວັນຂອງຄົນສ່ວນໃຫຍ່.

70cm ຂຶ້ນໄປ: ມັນເຫມາະສົມກັບຜູ້ໃຊ້ທີ່ມັກຄວາມຮູ້ສຶກຂອງການຫໍ່ຫມອນ, ເຊິ່ງມັກຈະພົບເຫັນຢູ່ໃນໂຮງແຮມໃຫຍ່ແລະເຮືອນພັກ.ໃນເວລາດຽວກັນ, ເນື່ອງຈາກຂະຫນາດທີ່ໃຫຍ່ກວ່າ, ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງການນອນແມ່ນຂ້ອນຂ້າງສູງ.

ປະມານ 120cm (ໝອນຄູ່): ມັນໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ຫນ້ອຍລົງໃນຊຸມປີມໍ່ໆມານີ້.ເນື່ອງຈາກການເຄື່ອນໄຫວຂອງຄົນຫນຶ່ງຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄົນອື່ນທີ່ຢູ່ຂ້າງຫມອນ, ມັນບໍ່ໄດ້ແນະນໍາໃຫ້ຊື້ມັນ.

 

ເນື່ອງຈາກສະພາບຮ່າງກາຍຂອງແຕ່ລະຄົນ, ກະດູກສັນຫຼັງຂອງກະດູກສັນຫຼັງ, ຄວາມຍາວ, ຄວາມກວ້າງຂອງບ່າແລະຂະຫນາດແມ່ນແຕກຕ່າງກັນ, ເມື່ອເລືອກຫມອນ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງເລືອກຕາມເງື່ອນໄຂສ່ວນບຸກຄົນທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ເພື່ອສ້າງຄວາມສໍາພັນຂອງຫມອນກັບຄໍທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.


ເວລາປະກາດ: ກໍລະກົດ-04-2022